这个天的课程,退款期不是最长的,但是会花掉你一半以上的时间。因此,您有足够的时间来查看它是否合适(无风险)。我最喜欢任务的前天(以及第天和第天)在变得专注和不分心方面,我最喜欢前几周。当我们屈服于干扰时,我们就会失去注意力。尼尔·埃亚尔()讨论了分心背后的根本原因,不满如何使一个人的生活变得更好,以及改变我们无法解决的心态是多么重要。这对我丈夫来说也是一个良好的开始。我一个人看完第一个视频后,我丈夫可能会喜欢它。
这对他来说很有趣。分享的关于分心和专注的信息数量惊人,我们没想 长沙手机号码表 到会在如何变得更加专注的课程中获得这些信息。前天变得专注且专心它提供的见解比我们预期的更多,也比我们预期的更深入。他如何以科学的方式处理注意力和分心等话题,这非常有趣。我最喜欢的日子是第天和第天。提供了一些让自己负起责任的建议。了解这一点对我来说很重要。作为一名在线工作者,我发现很难始终对自己负责。有时我可能一周或更长时间都没有真正实现我的目标,因为除了不坚持目标之外,除了感觉很糟糕之外,没有任何真正的后果。
已经推荐了一些东西并且它们正在发挥作用。分心是可以理解的,并且可以通过学习这些事情来消除。讨论了消除外部触发因素和内部触发因素的技巧。我以前听说过其中一些事情,但令我惊讶的是,其中提供了许多我以前没有想到的好信息。将这些信息解释得非常清楚。事实上,尼尔·埃亚尔()解释了如何理解是什么让你分心以及如何处理它。每节课都建立在上一课的基础上,这样您就可以看到大局,变得更加专注,更少分心。为了集中注意力、减少分心,你需要理解并努力理解他所说的内容。
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